با تقویت مو از ریزش آن جلوگیری کنید!

امروزه تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به طور کلی مو در زیبایی و ظاهر افراد تاثیر بسزایی دارد. به همین دلیل امروزه رشد موها و تقویت آن ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. بر اساس تحقیقات انجام شده، به طور میانگین در هر سانتی متر از پوست سر حدود ۲۰۰ تار مو وجود دارد‌. عمدتا تارهای مو تحت اثر عوامل گوناگونی دچار ریزش می شوند. در ادامه به بیان دلایل ریزش مو و همچنین راه های تقویت ریشه های مو خواهیم پرداخت.

دلایل ریزش مو چیست؟ 

پیش از آنکه بخواهیم به بیان راهکارهایی برای تقویت مو بپردازیم بهتر است در وهله اول با دلایل ریزش موها بیشتر آشنا شویم. همانطور که در بالا نیز اشاره شد، عوامل گوناگونی در ریزش موی افراد تاثیر گذار است. عموما ریزش مو بیشتر در آقایان مشاهده می شود. اما بسیاری از زنان نیز دچار ریزش مو هستند. بسیاری از محققان بر این باورند که اختلالت هورمونی چه در زنان و چه در مردان سبب بروز ریزش مو در افراد می شود. به همین دلیل عموما توصیه می کنند برای تقویت مو و همچنین کاهش ریزش آن عواملی که در اختلالات هورمونی تاثیر می گذارند، حذف شوند. از جمله این عوامل می توان به موارد اشاره کرد:

• آسیب های جسمی
• مصرف بیش از حد ویتامین A
• کمبود پروتئین در بدن
• بارداری
• کمبود ویتامین B
• پر کاری و کم کاری تیروئید
• فقر آهن
• افزایش سن
• دیابت
• سوء تغذیه

راه های تقویت مو چیست؟ 

همانطور که گفته شد، عوامل متعددی سبب ریزش مو می شوند. برای جلوگیری از ریزش مو باید افراد نسبت به تقویت مو سر خود اقدام کنند. عمدتا راهکارهای گوناگونی برای تقویت موی سر وجود دارد که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مصرف مواد غذایی گوناگون برای تامین ویتامین

به طور کلی یکی از راهکارهای تقویت مو سر در افراد، تامین ویتامین های لازم برای رشد موی سر است. عمدتا موی سر نیز برای رشد خود به ویتامین های متعددی نظیر ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D و حتی آهن نیاز دارد. بنابراین مصرف مواد غذایی که این ویتامین ها را برای بدن تامین کنند، لازم و ضروری به شمار می رود. به همین جهت عمدتا اکثر متخصصان برای تقویت موی سر مواد غذایی زیر را معرفی می کنند:

• هویج
• کدو
• زرده تخم مرغ
• ماهی سالمون
• توت فرنگی
• فلفل دلمه ای
• شیر
• آب پرتقال
• گوشت قرمز
• عدس

استفاده از سرم رزماری 

یکی از راهکارهای بسیار موثر تقویت مو سر، استفاده از سرم رزماری است. به طور کلی رزماری از جمله مواد غذایی است که سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است. این ماده ضد التهاب بوده و خواص بسیار زیادی دارد. به طور کلی دانشمندان بسیاری در زمینه خواص رزماری بر موی سر و تقویت آن تحقیقات بسیار گسترده ای کرده اند. بر اساس تحقیقات انجام شده رزماری به عنوان ماده ای مناسب سال ها برای تقویت موی سر استفاده می شده است. عمدتا استفاده از این ماده سبب افزایش گردش خون در مویرگ های پوست سر می شود. از طرفی این ماده تا حد قابل توجهی می تواند در تقویت پیاز و ریشه موی سر تاثیر گذار باشد. علاوه بر موارد ذکر شده، رزماری می تواند تا حد قابل توجهی از سفید شدن موها و همچنین ریزش آن ها جلوگیری کند.

ماساژ پوست سر 

از جمله راهکارهای تقویت مو سر، پاساژ پوست سر است. همانطور که در بالا نیز به آن اشاره شد، گردش خون در پوست سر تا حد قابل توجهی می تواند در تقویت و ضخیم شدن موهای سر تاثیر گذار باشد. عمدتا با گردش خون مواد مغذی بیشتری به پیاز مو خواهد رسید‌. به این ترتیب مو می تواند هر آنچه را که برای رشد نیاز دارد دریافت کند. یکی از راه های افزایش گردش خون در پوست سر، ماساژ دادن آن است. به طور کلی اکثر کارشناسان توصیه می کنند برای تقویت موهای سر ماساژ دادن پوست سر روزانه حداقل ۴ دقیقه لازم و ضروری است. برای ماساژ دادن کافی است نوک انگشتان خود را به صورت دایره ای شکل در پوست سر حرکت دهید.

عدم استفاده مکرر از شامپوها و مواد شیمیایی

یکی از راه هایی که می تواند تا حد قابل توجهی در تقویت مو سر موثر باشد؛ عدم استفاده زياد از شامپوها و مواد شیمیایی است. به طور کلی شامپوهایی که برای حمام کردن مورد استفاده قرار می گیرند، علاوه بر رفع چربی و کثیفی موی سر تا حدودی چربی های طبیعی مو را نیز از بین می برند. به همین دلیل در صورت شست و شوی مکرر موی سر با این شامپو ها ساقه مو ضعیف شده و به مرور موی سر دچار ریزش و شکستن می شود. به همین دلیل بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که از شست و شوی مکرر موی خودداری کنید! 

پک تقویت مو برند لاکچری کوین 

بر اساس آنچه که گفته شد، مراقبت و تقویت مو امری لازم و ضروری به شمار می رود. به همین دلیل برند لاکچری کوین با استفاده از محصولات طبیعی اقدام به تولید سرم های تقویت مو کرده است. به طور کلی این پک شامل تونیک، روغن رزماری و سرم سیر سیاه است. رزماری از جمله موادی است که علاوه بر افزایش خون رسانی به پیاز مو، ضد التهاب نیز است. این ماده با بالا بردن گردش خون سبب تغذیه بهتر مو سر و صورت می شود. به این ترتیب موی سر و صورت دارای ضخامت مناسبی خواهد شد و کمتر دچار ریزش می شود. از جمله مزایای استفاده از این پک می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش گردش خون در پوست سر
• جلوگیری از التهاب
• آبرسانی به پوست سر
• تقویت پیاز و ریشه مو
• افزایش اکسیژن رسانی به پوست سر
• ضخیم تر شدن ساقه مو و در نتیجه افزایش استحکام آن
• رفع چربی پوست سر و صورت
• رفع خارش پوست سر
• عدم به کارگیری مواد شیمیایی در ساختار آن و ۱۰۰ درصد طبیعی
• تغذیه فولیکول ها
• محرک رشد سریع موی سر